您好，根據(jù)氣象數(shù)據(jù)和旅游資源的綜合評估，國內(nèi)低海拔最佳避暑城市包括：

1. 青島：氣候宜人，海濱風(fēng)光秀麗，有許多海灘、公園和景點可供游覽。

2. 大連：溫潤海洋性氣候，有許多的海濱公園、自然風(fēng)光和歷史文化景點。

3. 廈門：氣候宜人，有許多美麗的海灘、島嶼、公園和歷史文化景點。

4. 長沙：氣候溫暖濕潤，有許多山水風(fēng)光、自然風(fēng)光和歷史文化景點。

5. 武漢：氣候溫暖濕潤，有許多山水風(fēng)光、自然風(fēng)光和歷史文化景點。

6. 成都：氣候溫和，有許多美麗的自然風(fēng)光、歷史文化景點和美食。

7. 南京：氣候宜人，有許多歷史文化景點、公園和美食。

8. 杭州：氣候宜人，有許多美麗的自然風(fēng)光、歷史文化景點和美食。

9. 蘇州：氣候宜人，有許多歷史文化景點、園林和美食。

10. 廣州：氣候溫暖濕潤，有許多歷史文化景點、美麗的自然風(fēng)光和美食。

第一個：貴州安順

安順絕對是低估的避暑城市，很多游客原本是來看黃果樹瀑布的，結(jié)果沒想到當(dāng)?shù)氐臍夂蜻@么好，夏天涼爽宜人，像是開了大自然的空調(diào)一樣，于此紛紛決定在此過夏。

安順的夏天最高溫不過28°C，很少有30°C以上的高溫，體感溫度很舒適，哪怕是中午時分待在屋里也不需要開空調(diào)。安順的環(huán)境很好，山水清幽，瀑布很多，夏季可以同朋友一起游山玩水。

第二個：四川雅安

雅安是中國的“雨城”，一年當(dāng)中有210天都在下雨，幾乎沒有一整天的晴天，每天都是陰雨綿綿的，非常適合夏季避暑。需要注意的是，雅安雖然雨多，但基本都是晚上下，白天是陰天和云霧為主，紫外線低，不耽誤出行，在這里待久了皮膚會變好。

第三個：六盤水

想要避暑，又怎么能錯過“涼都”呢，中國那么多城市，只有六盤水被譽為涼都。當(dāng)?shù)氐目谔柺恰?9°C的夏天”，因為夏季均溫19°C，別說熱了，甚至還有些冷，半夜睡覺還容易被凍醒，很多游客每年夏天必來旅居。

第四個：大連

大連是東北為數(shù)不多的海濱城市，因為緯度較高，加上受到海洋氣候的調(diào)節(jié)，所以夏季并不會熱。我曾在大連待過半年，在那里度過了整個夏天，最熱的7月平均氣溫25°C，晴天時最高溫也只有29°C，如果你想在夏天肆無忌憚的下海玩水，大連是最適合的。

第五個：蘭州

夏季是游覽西北最合適的季節(jié)，我曾自駕走了一遍河西走廊，就是在夏天前去的。蘭州是甘肅的省會，交通便捷，適合外地人前來旅居。這里也是避暑名城，夏季最熱不過30°C，黃河穿城而過，早晨或傍晚去黃河邊散步乘涼，吹著濕潤的河風(fēng)，全身心都放松下來了。

第六個：威海

很多人喜歡到青島避暑，其實還不如來威海。威海是中國第一個國家衛(wèi)生城市，城市面貌干凈整潔，堪稱是北方最美的海濱小城。這里的冬天有些冷，但夏天很涼爽，受海洋的調(diào)節(jié)作用，氣溫要比同緯度低4°C左右，適合開車自駕，在此待久了心情都會變好。

第七個：伊春

伊春是黑龍江的地級市，緯度較高，生態(tài)較好，是難得的避暑之城，只不過因為地勢較偏，很少有人知道，一般是東北人來避暑的。伊春被譽為中國“林都”，原始森林很多，林木蒼翠，有“八山半水半草一分田”的美名。

第八個：麗江

想要去云南避暑，麗江可能要比昆明更合適。夏季的麗江日均最高溫24°C，5、6、7、8四個月氣溫差不多，都適宜居住。這里的旅居產(chǎn)業(yè)發(fā)達，到處是康養(yǎng)公寓和裝潢精美的民宿，價格也不貴，天南海北的游客聚集于此，古城區(qū)內(nèi)載歌載舞，好不熱鬧。

第九個：西寧

西寧是青海的省會，因為海拔達到了2200多米，所以夏季涼爽無比，甚至不能說是涼，而是有些“冷”，有中國“夏都”的美名。西寧周邊的旅游景區(qū)很多，夏季是當(dāng)?shù)氐耐?，適合到此一邊旅游一邊避暑。

第十個：玉溪

玉溪是云南的康養(yǎng)名城，既可以冬日避寒，也可以夏季避暑。玉溪的城區(qū)海拔1600米左右，不會出現(xiàn)高原反應(yīng)，生活成本很低，幾百塊錢就能租一間一室一廳。玉溪最熱的月份是5月，6月已經(jīng)開始降溫，6、7月份日均最高溫只有27°C，最低溫19°C，晚上睡覺還得蓋個被子。